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2019-10-20 13:43 来源:百度健康

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  本版采写/新京报记者王胜男创意图片/新京报记者王远征咸亨元年(670年),杨牡丹生命垂危,武则天赶到洛阳也没见到母亲最后一面,十分伤心。

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起初这套图仅绘了33景,乾隆六年又增加了方壶胜境、蓬岛瑶台和慈云普护3图,乾隆九年又增入鸿慈永祜、汇芳书院、洞天深处和月地云居4图,从而最终成为《四十景图》。

  现任新希望集团有限公司董事长、新希望投资有限公司董事长、希望集团有限公司总裁、四川新希望农业股份公司董事长、山东六和集团有限公司董事长,民生人寿保险股份有限公司监事长,全国政协委员、全国政协经济委员会副主任。

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  在履行社会责任方面,长期以来,钟期热衷慈善公益事业。

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  杭州:江南西湖风韵独一无二的西湖风光,诉说着千古不变的美景;水墨山水的乡村名胜,描绘着百年不变的风情;带着宝贝走进这里,心会更加悠远。从平江起义上井冈到横刀立马走长征,从血雨腥风战太行到纵横驰骋大西北,从保家卫国赴朝鲜到庐山会上进忠言,一路挥斥方遒、披坚执锐、过关斩将,彭伯伯身边牺牲倒下的战友不计其数,如今彭伯伯竭尽所能地照顾我们这些烈士子弟,我想面对如此处境,做这些事情对彭伯伯内心来说也是一种安慰。

  

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2019-10-20 11:03:00 八公举(bagongju) 分享
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咸亨元年(670年),杨牡丹生命垂危,武则天赶到洛阳也没见到母亲最后一面,十分伤心。

[摘要 ]京东蝴蝶节红毯上,林允算你赢!手臂太粗果然抢戏,就算有蛮腰细腿,胳膊粗照样毁所有!说好的雨露均沾呢。

听说林允现在变这样了?

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这么明显我怎么视而不见?!

京东蝴蝶节红毯上,林允算你赢!手臂太粗果然抢戏,就算有蛮腰细腿,胳膊粗照样毁所有!说好的雨露均沾呢。

这才是我印象中的林允呐▼

少女气十足~

对于娱乐圈的女明星来说,身材微胖是最致命的,尤其是拥有一双“麒麟臂”,绝对“吸睛”。

例如,范爷

范冰冰绝对算得上“麒麟臂”的代言人了。

柳岩

虽说是性感黑色礼服,但上身一点儿不显瘦的赶脚。

不仅如此,露肩装反而更突显的性感女神麒!麟!臂!

阿娇

颜值100分的阿娇,除了腿粗,胳膊也有够肉的!看来肥娇的称号可不是白来的。

杨幂

身材一直很好的幂幂也有“麒麟臂”的时候呢。

有了“麒麟臂”看起来胖20斤不是问题!不信你看:

蒋欣

刘亦菲

桥本环奈

为什么看起来胖?因为你有“麒麟臂”呀!

但是,如果你是依靠节食瘦下来的那么很大可能你的胳膊是松松垮垮的样子。

靠运动瘦下来的妹子手臂是酱子的▲

理想的成人女性手臂的粗细应该介于身长(cm)×0.145~0.16之间。如果你身高160cm,那么正常手臂的尺寸应该是23-26cm之间。

赶紧跟虎背熊腰“麒麟臂”say goodbye 吧!

1、双腿与肩同宽,屈膝站立,上半身向前与地面呈45度角,手心朝内垂直于身体两侧,2个手臂伸直一起向后抬至与肩同高。

2、双腿前后交替,重心放在前面的腿,手心向外弯曲手肘,将上臂平抬至与肩同高,向上举起,然后缓慢从两侧放到与肩同宽的位置,重复此动作。

3、双腿前后交替站立,身体重心放在前面的腿上,双手握住1个哑铃,手肘弯曲将哑铃置于脑后位置,双手一起用力将哑铃举过头顶,再延原路径返回脑后。

4、双腿前后交替站立,重心放在前面的腿,手臂与肩同高向上举起,再延原路径返回胸前。

5、双腿与肩同宽,屈膝站立,上半身向前与地面呈45度角,手心朝内垂直于身体两侧,弯曲手肘、2个手臂一起向上抬起并向后伸直。

好啦,先不说了,我要去锻炼去了~

责编:陈晨1
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